3.2.1 刷牙
指導(dǎo)產(chǎn)婦用溫開水刷牙，不可用力過猛，至少每晚1次，每次2-3分鐘即可。
3.2.2 洗、擦浴
一般正常分娩后2-5天便可以淋浴，產(chǎn)褥期8周內(nèi)不能洗盆浴，
洗、擦浴前的準(zhǔn)備。關(guān)閉空調(diào)，關(guān)好門窗，避免 對(duì)流風(fēng)。調(diào)節(jié)好水溫，備好洗浴用品：沐浴露、洗發(fā)水、浴巾、洗澡拖鞋等。
洗、擦浴。育嬰師可陪同產(chǎn)婦進(jìn)入浴室，協(xié)助產(chǎn)婦洗發(fā)、洗浴。洗浴期間應(yīng)避免產(chǎn)婦滑倒摔傷等意外的發(fā)生。注意產(chǎn)婦每次淋浴的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，5-10分鐘為宜。洗澡水溫與人體相近，37-38度即可，不宜空腹時(shí)洗浴。若產(chǎn)婦不能淋浴，育嬰師可幫助擦洗。
洗后保暖。洗浴后，叮囑產(chǎn)婦及時(shí)吹干頭發(fā)、穿好衣服，然后將室溫調(diào)節(jié)至24-26℃。注意產(chǎn)婦洗浴后不宜馬上開空調(diào)降低室溫和開窗通風(fēng)，預(yù)防感冒。
3.2.3 洗頭
洗頭的準(zhǔn)備工作及洗頭后保暖均與洗浴相同。
產(chǎn)婦洗頭時(shí)，可能脫發(fā)較多，可告知產(chǎn)婦其主要原因是產(chǎn)后身體內(nèi)分泌水平驟然降低導(dǎo)致，可結(jié)合藥膳調(diào)理。如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，6個(gè)月后脫發(fā)仍未停止，應(yīng)去醫(yī)院檢查治療。
3.2.4 側(cè)切手術(shù)傷口的清潔
無感染情況，產(chǎn)婦的側(cè)切傷口３－５天即可愈合良好，手術(shù)傷口５－７天愈合良好。
囑產(chǎn)婦經(jīng)常更換會(huì)陰墊；睡覺時(shí)應(yīng)采取對(duì)側(cè)臥位，會(huì)陰側(cè)切一般在左側(cè)，因此一般產(chǎn)婦應(yīng)取右側(cè)臥位，避免傷口被惡露污染；大小便后，應(yīng)用溫開水或生理鹽水擦洗外陰部，擦?xí)r應(yīng)從前到后，最后擦至肛門（房?jī)?nèi)衛(wèi)浴設(shè)施已配備）。
會(huì)陰傷口化膿腫脹、疼痛時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院。
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